Μαθήματα Forrest Yoga |
ΠΟΥ ΚΑΙ ΠΟΤΕ: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Μία Αυθεντική Τάξη Forrest Yoga® Στηρίζεται στα Παρακάτω Στοιχεία: |
| |
- Βασικές Στάσεις (Γέφυρα, Δελφίνι κλπ)
- Αναπνοή Ujjayi
- Συγκεκριμένα Στάδια κατά τη διάρκεια του μαθήματος και Σαφή Ακολουθία Στάσεων
- Τεχνικές Αναπνοής (pranayama) και Εισαγωγή του Θέματος του Μαθήματος
- Ασκήσεις Δαπέδου
- Ενδυνάμωση του Κεντρικού Σώματος
- Ζεστό Μέρος του Μαθήματος (Χαιρετισμοί στον Ήλιο, Όρθιες Στάσεις κ.τ.λ.)
- Κορύφωση του Μαθήματος – "Δύσκολη" Στάση (apex)
- Προετοιμασία του Σώματος για τη Χαλάρωση
- Τελευταία Στάση Μαθήματος - Savasana
|
|
|
| |
 |
 |
Forrest Yoga®
|
Η εξέλιξη της Hatha. |
Το σύστημα Forrest Yoga® ήρθε για ΠΡΩΤΗ φορά
στην Ελλάδα με τη Μπέσυ
Τρίγκα το Σεπτέμβριο του 2008 |
“Σκοπός μου
είναι
να φανερώσω σε
όλους
αυτό το μοναδικό δώρο
που
βρίσκεται
μέσα μας βαθιά:
τη Δύναμη του
Ανθρώπινου Πνεύματος”
Μπέσυ Τρίγκα |
|
 |
|
| |
|
Νέα
|
|
|
| |
|
Προηγούμενα Σεμινάρια "Forrest Yoga":
|
|
|
| |
|
|
